Hittegolf : zaterdag 8/8 code oranje - zondag 9/8 en maandag 10/8 code rood
Op warme dagen is het belangrijk om jezelf en anderen te beschermen.
Code oranje > zaterdag
- regelmatig drinken,
- zich lichter kleden,
- de dag in koelere ruimten doorbrengen,
- licht verteerbaar voedsel en in kleinere porties eten,
- deuren en ramen gesloten houden.
Code rood > zondag, maandag
- veel drinken,
- zoutgehalte op peil houden,
- veel rusten,
- in een gekoelde ruimte verblijven,
- vochtige doeken gebruiken in geval van uitdroging,
- rechtstreekse zonnestralen vermijden.
Volg de waarschuwing op deze website: https://www.meteo.be/nl/weer/waarschuwingen/legenda-hitte
Algemene richtlijnen voor warme dagen:
Drink voldoende
Drink meer dan gewoonlijk, ook als je geen dorst hebt.
Drink vooral water. Koffie en thee kan ook.
Zorg dat je altijd water bij je hebt.
Hou jezelf koel
Zoek koele plekken op en vermijd de zon.
Verplaats inspanningen naar een koeler moment.
Draag lichte kledij en een hoofddeksel.
Koel je lichaam af (lauwe douche, (voeten)bad, ...).
Hou je huis koel
Verlucht op momenten dat het buiten koeler is dan binnen.
Hou de zon buiten
Meer tips op www.warmedagen.be
Let op ! Het is in gans Vlaams-Brabant verboden om water te capteren uit waterlopen. Lees hier het provinciale captatieverbod van 05/08/2020.