Hittegolf : zaterdag 8/8 code oranje - zondag 9/8 en maandag 10/8 code rood

Op warme dagen is het belangrijk om jezelf en anderen te beschermen.

Code oranje > zaterdag

- regelmatig drinken, 
- zich lichter kleden, 
- de dag in koelere ruimten doorbrengen, 
- licht verteerbaar voedsel en in kleinere porties eten,
- deuren en ramen gesloten houden.
 
Code rood > zondag, maandag
- veel drinken,
- zoutgehalte op peil houden, 
- veel rusten, 
- in een gekoelde ruimte verblijven, 
- vochtige doeken gebruiken in geval van uitdroging,
- rechtstreekse zonnestralen vermijden.

Volg de waarschuwing op deze website: https://www.meteo.be/nl/weer/waarschuwingen/legenda-hitte

Algemene richtlijnen voor warme dagen:

Drink voldoende
• Drink meer dan gewoonlijk, ook als je geen dorst hebt.
• Drink vooral water. Koffie en thee kan ook.
• Zorg dat je altijd water bij je hebt.
Hou jezelf koel
• Zoek koele plekken op en vermijd de zon.
• Verplaats inspanningen naar een koeler moment.
• Draag lichte kledij en een hoofddeksel.
• Koel je lichaam af (lauwe douche, (voeten)bad, ...).
Hou je huis koel
• Verlucht op momenten dat het buiten koeler is dan binnen.
• Hou de zon buiten
Meer tips op www.warmedagen.be

 

Let op ! Het is in gans Vlaams-Brabant verboden om water te capteren uit waterlopen. Lees hier het provinciale captatieverbod van 05/08/2020.