Blijf alert tijdens warme dagen

De zomer is fantastisch. Het is een tijd van heerlijk genieten van een terrasje op zonovergoten dagen of lekker buiten spelen met de kinderen. Maar dat warme weer heeft soms ook minder prettige gevolgen. De meeste mensen lopen gelukkig geen risico als ze verstandig omgaan met de zon, maar alert blijven is zeker de boodschap.

 

Met de onderstaande tips beperk jij de kans op gezondheidsproblemen op warme dagen voor jezelf én anderen tot een minimum!
- Drink méér dan gewoonlijk, óók als je geen dorst hebt. Drink bij voorkeur water!
- Zorg je voor anderen? Ga dan wat vaker langs en schakel een vervanger in als je op vakantie gaat.
- Vermijd de zon, zoek koele plaatsen op. Stel inspanningen uit tot koelere momenten.
- Verlucht je woning als het buiten koeler is dan binnen.

www.warmedagen.be geeft nog meer tips en informatie!